昼のワンダー速報 運動しなきゃね… 管理人のつぶやき

不定期更新、昼のワンダー速報です。

今日はなんてこともない管理人のつぶやきです。

先日、久しぶりにジムに行きました。
久しぶり、と言っても1年半ぶりです(笑)
サボりすぎていたせいで、筋肉はすでにバターのようになっていることでしょう…
体重も過去最高体重に近づいていますが、運動してない分、容積はもっと多いかも…
去年のスーツがウエストがきつくなっていますorz



これではイカンと、サボっていたジムに久しぶりに行ってみたんですが、久しぶり過ぎて勝手を忘れてました^^;
レイアウトとかも変わってるし…

まあそれでも1時間くらい用具を使った筋トレを軽くして、ランニングマシーンで軽くウォーキングするに留めて、お風呂入って帰ってきました。
久しぶりに汗を流して心地よい疲労感です。

やはり運動しないといけないですね。
体力も衰えてきますし、年齢的にも疲れやすくなっているのも、運動不足のせいが大きいかもしれません…

なぜサボってしまっていたかというと、去年の春に大腸ポリープの手術をしてから、しばらく運動は控えるようにと言われていてからジムに行かなくなってしまったんですよね。

今回、久しぶりに行ってスイッチ入ったので、週2回くらいのペースで行けたら良いなと思います。

P1160310.jpg
写真と本文は関係ありません(笑)

みなさんは運動とかジムとかやってますか?
オススメ健康法などありましたら教えて下さいね^^

と言った感じで、他愛もない管理人のつぶやき、昼のワンダー速報でした!

夜21時の更新もお楽しみに!^^









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