ジムにまた通い始めました。ちからモチベーションてあるよね(笑)

管理人のつぶやき、昼のワンダー速報です。

一昨年の春に病気をして以来、ジムから遠ざかってしまっていたのですが、最近また通い始めましたを

筋力低下や体力低下が著しく、肩凝りや腰痛も酷いので、そろそろちゃんと体動かさないとなと言うのがキッカケでもありました。

2月に入ってから、週二回くらいのペースでジムに行き始めましたが、さすがに一年以上ブランクがあると全然ダメですね(笑)
もともと心肺機能が弱く、ルームランナーで走るとすぐに心拍数が170とか行っちゃうので、ウォーキングがメインです。
慣れてきたらまた走るようにしようかなと。

それ以外ではトレーニング器具を使って腹筋背筋、下半身、胸筋など全身一応負荷をかけるようにしてます。
しかし久しぶりだと全然上がらないです( ;∀;)
無理せずできる範囲からやっていこうと思います。



それにしても、体を動かすと良いですね。
久しくトレーニングしてなかったから忘れてましたが、汗をかいたり筋肉を使うことでスッキリすることもあるんだなぁと。
最後に広いお風呂に入ってサッパリして帰れば、気分も良いと言うものです。
うちのジムは運び湯ですが一応温泉ですし。

これも一つのストレス解消法ですよね。




よく、「筋肉は裏切らない」とか言われてますが、わたしはその境地には行けそうもありませんが、身体を動かしてモチベーションを保つのは継続していけたらと思います。

会社の後輩のインターン生が、卒業制作で友達の作品を手伝ったという動画を見せてもらいました。
それが「ちからモチベーション」という作品だったんですが、今なら分かるなぁという気持ちにさせられました(笑)



学生さんの卒業制作なので、暖かい気持ちで見てやっていただけたら(笑)

私も「ちからモチベーション」で、筋トレ続けたいと思います(笑)

管理人のつぶやき、昼のワンダー速報でひた!

夜の更新もお楽しみに(^_^)


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「マイナーチェンジした新型ヴェルファイアどこが変わった?」寄稿しました。

管理人のつぶやき、昼のワンダー速報です。

最近サボりがちだったchibicaさんへ久しぶりに寄稿しました(笑)

マイナーチェンジした新型ヴェルファイアどこが変わった?ノーマルとエアロボディを比較!

vellfireZG29.jpg
↑クリックで記事に飛びます。

先日ワンダー速報でも特集した、マイナーチェンジした新型ヴェルファイアの記事ですが、ワンダー速報でも写真をほとんどアップしてないノーマルボディのヴェルファイアとエアロボディのヴェルファイアを比較しました
また、マイナーチェンジでどこが変わったのかを簡潔にまとめていますので、良かったら読んでみてくださいね^^


ワンダー速報で特集した「新型ヴェルファイア試乗インプレッション」はこちら↓

マイナーチェンジ新型ヴェルファイア試乗しました!厳ついぜ!だがそれが良いwww

新型ヴェルファイア内装の評価は?マイナーチェンジでどこが変わった?

新型ヴェルファイアマイナーチェンジ試乗インプレッション!2.5Lガソリンモデルの評価は?

上記特集もまだ見てない方はぜひどうぞ!


新型ヴェルファイアですが、順調に売れているみたいですね。
新しくなったアルファードも顔つきがよりシャープになってより押し出しも強くなりましたよね。

以前はヴェルファイアのほうがアルファードよりも圧倒的に売れていたのですが、新型になり、さらにマイナーチェンジをしてからはアルファードの売れ行きもヴェルファイアに迫るようになってきています。

リセールは未だヴェルファイアのほうが良いみたいですが、今後はどうなるかわかりませんね。
ちなみに、ヴェルファイアのリセールでは、2.5Lモデルが一番良いみたい。
買いたい人が多いグレードが一番リセールも良いってことですね。
3.5Lモデルとかは、マイナーチェンジして内容は良くなりましたがニーズが少ないようです。

今後も新型ヴェルファイアやアルファードの情報も追加していきますので、過去のアルファードやヴェルファイアの記事や今後加筆されていく最新記事は、以下の記事一覧でご参照ください^^

新型ヴェルファイア関連記事一覧

新型アルファード関連記事一覧




そして今回chibicaさんへ寄稿したのはこちらね↓

マイナーチェンジした新型ヴェルファイアどこが変わった?ノーマルとエアロボディを比較!

vellfireZG29.jpg
↑クリックで記事に飛びます。


と言った感じで、昼のワンダー速報でした。

夜21時の更新もお楽しみに^^

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車が一年で一番高く売れる時期…!シトロエンC3そろそろ売却しないとな。

アウディQ2と入れ替わりで売却する予定のシトロエンC3ですが、実はまだあります(笑)

Q2C3_20180218120231475.jpg


でも保険も切り替えてしまったし維持費ももったいないのでそろそろ売却しようと考えています。
なんでここまで引っ張っているかというと、1年でもっとも車の買取査定が高くなるというのが、2月〜3月初旬までとのことで、そこを狙っていました。

RXも年末に下取りの見積もりをしてもらっていましたが、営業マンさんからは「12月に売っても、2月後半に売っても、価格は変わらないかもしれません。もしかしたら2月のほうが高く売れるかも。」と言われていたので、RXもまだ買取査定に出していません。

ですが、そろそろ機は熟しましたね…

今週から月末にかけて、どちらも買取一括査定に出してみたいと思います!!
いつものアレですね。

車を買い替える時の6つ必勝法!一括査定で見積もった結果www輸入車を売るポイントも!








RXは期待大なんですが、C3はデビューしたばかりで価格も微妙かもしれないので、個人間売買への掲載も考えています。
メルカリとかフリマよりはこっちのサービス使ってみようかと考えています。


ガリバーフリマ







とりあえず出品するだけなら無料みたいなんで。
一括査定やって、価格が微妙だったら、ガリバーフリマにも掲載したいと思いますので、シトロエンC3のデビューエディション欲しいって人がいたら、見つけてみてくださいね。掲載したらまたお知らせしたいと思います。
そうしないまでも、一括査定で高く売れると良いのですが。



車の買い替えを検討している方、もしくはしていない方でも、査定金額が高かったら車を買い換える気になりますよね。
私もいつも、査定額が高くてつい売っちゃって買い換えるというパターンが多いので、一年で一番高く売れるという今のタイミングで一回査定してもらうのも良いかと思います。

それで通常より高く売れるなら、そのお金で新車を買えばちょっと得した気分になりますし、さらに年度末にかけて値引きも緩んでくるので2倍美味しいかも。

いつもブログで書いていますが、車を買うことは日本の基幹産業に対してお金を払っていることになるので、それはメーカーや下請け会社など多くの人の給料になります。
贅沢はしない!なんて言ってたら、経済がどんどん衰退してしまいます。
景気を良くするため、好きなものを買って社会貢献できるならそれが一番だと思います。
だれも損しませんし、なおかつ好きなものを買うのは自分にとってプラスになりますからね。

好きな車を買って、身の丈を自ら上げていって、そして社会貢献までできたら、良いことしかないですよね。

そして、ブログの広告から査定してもらえると、私も喜びます(笑)
ブログを応援してくれる気持ちのある方は、ブログ内の広告からやっていただけると励みになります^^

ということで、昼のワンダー速報でした!

今日の夜の更新は、超頑張って書いているので、お楽しみに!



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管理人が最近買った音楽 KIRINJI『AIの逃避行』

今回は、管理人のオススメの音楽などをご紹介したいと思います。

私は2000年代のネオシティポップ系の音楽が好きで、学生の頃はシンバルズとかクラムボンとかラウンドテーブルとか聞いていましたね。
ネオアコースティックとか渋谷系とか言われてた世代よりはもう少し後から聞き始めたのですが、喫茶ロックとかそうしたジャンルの音楽も大好き。

ジャズやってるのにジャズ系よりもこっち聴いてる率のが高いので、バンドメンバーからは怒られるという^^;

iTunesに入っているJPOPのアーティストをつらつらと書いておくと

ACIDMAN
aiko
Advantage Lucy
androp
Base Ball Bear
BIG MAMA
Bump of Chicken
KIRINJI
Lamp
RADWIMPS
ROUND TABLE
YUKI
カラスは真っ白
キリンジ
クラムボン
くるり
サカナクション
さよならポニーテール
シンバルズ
スーパーカー
スネオヘアー
チャットモンチー
ねごと
ノリアキ
パスピエ
ハンバートハンバート
フジファブリック
レミオロメン
空気公団
空想委員会
真心ブラザーズ
水曜日のカンパネラ
相対性理論
土岐麻子
冨田ラボ
100s


などなど。
まだまだメジャーなアーティストさんもマニアックなのもあるんですが、一部をご紹介しました。
CDは数百枚あって、PCも容量がいっぱいになってしまうので今iTunesに入ってるのはこんな感じですね。

知ってあるアーティストさんはいましたか?
コレ系のアーティスト好きな人が見たら、「ああ〜こういう嗜好なのね」ってわかっていただけるんではないかと(笑)



そんな私が最近買った音楽ですが、まずはKIRINJIですね。
キリンジ(KIRINJI)については過去にも投稿しているので、そちらも見ていただければ幸いです↓

昼のワンダー速報 キリンジが好きなんです。LINE Mobileで流れてるあの曲は?

キリンジは、兄弟デュオでやっていたころも大好きですが、弟ヤスの脱退後、兄高樹がバンド編成として生まれ変わった新生KIRINJIになってからもこれまた良くて。
その最新の曲がこちら。

KIRINJI「AIの逃避行」



オサレ!ピコピコ!歌詞の世界観スゴイ!相変わらずシニカル!でサイコーにゴキゲンでノリノリな曲なんですが、配信限定シングルとのことでiTunesで久しぶりに買いました。
古い私はやっぱりCDとして形に残るほうが好きなんですよね。

新生KIRINJIは音楽の振り幅が広いというか、とてもバリエーション豊かな音楽を提供してくれていて、聞いていてとてもカラフルな気分になります。
かつての兄弟デュオでやっていたころの、ソフトロックというか喫茶ロックというかネオシティポップ的な世界観もすきなのですが、新しいKIRINJIのカラフルさもとても良いですね。
まだ聞いたこと無い人がいたら聞いてみてはいかがでしょうか?



他にも最近買った音楽があるので、それはまた近いうちにご紹介したいと思います!

と言った感じで、今日は管理人オススメの音楽でした!

夜の更新もお楽しみに^^

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自分なりのパワースポットへ足を運んでみては?

最近、あんまり流れが良くないというかちょっと閉塞感を感じていました。
1日があっという間に過ぎてしまう。

どうしたもんかと考えていたけど、とりあえず朝起きて風呂に入ってさっぱりした後、散歩に出かけてみました。
目的地は、家から徒歩10分くらいのところにある、地元の小さな神社。
そこは神主さんとかもいない、小さな神社なんだけれど、行くと気分が良いんです。

IMG_2306.jpg

よく神社で「穢れを祓う」って言うけれど、「穢れ(けがれ)」とは、『気枯れ』とも書くそうな。

自分の気が枯れてしまったときは、神社などのパワースポットへ行って、気を充填する。
そんな気持ちで参拝しても良いんじゃないかと思います。

氏神様に感謝をして、神社の境内で良い気をたくさん吸って、いつもと違う道を歩いて帰りました。

帰り道では住宅街にひっそりとある八百屋さんでみかんを買ってみたりして、なんだかちょっと気分が良いです。

家に帰ったら散らかっている部屋が気分悪く感じたので、掃除と片づけをしてみました。
こうしたちょっとした意識の変化って、メンタル的にもとてもイイ感じがします。

ワードプレスの勉強を始めてみたり、夜には2日ぶりにまたジムに行ってみたり、徐々に活動的になってきました。


散歩をして歩いて脳が活性化したというフィジカルな面もあるかもしれませんが、なんとなく神社って気持ちが良いので、行くようにしているんですよね。

自分が好きな神社っていくつかあって、もちろん氏神様も好きなのですが、そうした自分が好きなパワースポットへ行くとなんか良いことありそうな気がしませんか。

別に神社じゃなくても、有名なパワースポットじゃなくても、自分が好きな場所が自分のパワースポットになるんだと思います。
「最近なんかツイてないなぁ」とか「流れが良くないな」と感じている人は、気分をリセットしたり、気枯れを充填したりする意味でも、自分なりのパワースポットへ足を運んでみてはいかがでしょうか?^^

昼のワンダー速報でした!
夜の更新もお楽しみに^^


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