私が普段飲んでいる水。温泉水99飲み続けてます(笑)

不定期すぎる更新、「気になる健康ネタ」です。

先月記事にしていた温泉水99ですが、変わらず飲み続けています。
定期購入コースにしたので、オマケもついてきてたくさんダンボールが届きました(笑)

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定期購入だと割安になるし、何より重い水を運ぶのが楽になりました(笑)
配達のお兄さん、ありがとうございました。


ご興味ある方は続きをどうぞ…



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旨すぎワロタww温泉水99!健康のために買ってたけどフツーにウマイ件。体をアルカリ性に保つ!

不定期すぎる更新、「気になる健康ネタ」です。

今回は去年の春から愛飲しているについて。

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「何このパッケージ…」と思った方も多いと思います。
私もそうでした(笑)

なんで私がこの水を飲み始めたかというと…


ご興味ある方は続きをどうぞ。


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昼のワンダー速報 運動しなきゃね… 管理人のつぶやき

不定期更新、昼のワンダー速報です。

今日はなんてこともない管理人のつぶやきです。

先日、久しぶりにジムに行きました。
久しぶり、と言っても1年半ぶりです(笑)
サボりすぎていたせいで、筋肉はすでにバターのようになっていることでしょう…
体重も過去最高体重に近づいていますが、運動してない分、容積はもっと多いかも…
去年のスーツがウエストがきつくなっていますorz



これではイカンと、サボっていたジムに久しぶりに行ってみたんですが、久しぶり過ぎて勝手を忘れてました^^;
レイアウトとかも変わってるし…

まあそれでも1時間くらい用具を使った筋トレを軽くして、ランニングマシーンで軽くウォーキングするに留めて、お風呂入って帰ってきました。
久しぶりに汗を流して心地よい疲労感です。

やはり運動しないといけないですね。
体力も衰えてきますし、年齢的にも疲れやすくなっているのも、運動不足のせいが大きいかもしれません…

なぜサボってしまっていたかというと、去年の春に大腸ポリープの手術をしてから、しばらく運動は控えるようにと言われていてからジムに行かなくなってしまったんですよね。

今回、久しぶりに行ってスイッチ入ったので、週2回くらいのペースで行けたら良いなと思います。

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写真と本文は関係ありません(笑)

みなさんは運動とかジムとかやってますか?
オススメ健康法などありましたら教えて下さいね^^

と言った感じで、他愛もない管理人のつぶやき、昼のワンダー速報でした!

夜21時の更新もお楽しみに!^^









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風邪やインフルエンザの予防に「絶対にやってはいけないこと」って??

車ネタが多いワンダー速報ですが、ここでたまには健康ネタを一つ。

風邪インフルエンザが流行ってる昨今、「いま絶対に風邪引くわけにはいかない!」という方も多いと思います。

それでも家に引きこもっているわけにもいかず、風邪ひきの人も乗っているであろう満員電車に揺られ、風邪気味の人がいる職場や学校に行かなければならないわけで。
スーパーやコンビニ等で風邪ひきの人と遭遇する可能性だってあります。

風邪の予防に、マスクをしていても風邪をひいてしまうことってありませんか?

もちろん、マスクだけでは風邪の予防には完璧でないんですが、それにしてもよく風邪を引いてしまう、そんな貴方!

ひょっとして、無意識のうちに「○を○○」ちゃってませんか?

「○を○○」ことによって風邪をひくリスクが数倍に跳ね上がります!

私はこれをしないことを徹底してから、ほとんど風邪をひかなくなりました。
会社の部署で私以外の人が全員風邪ひいたときでも、私にだけは伝染りませんでした。

そのくらい効果がある予防法なのです!
風邪やインフルエンザの予防に、「絶対にやってはいけないこと」とは一体何でしょうか?

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実は以前にもコラムに寄稿したことがあったネタですが、インフルエンザが流行ってきた昨今、以前の記事を読んでいなかった人のためにもう一度記事にしておこうと思います。


気になる方は続きをどうぞ↓




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気になる健康ネタ 白湯のすすめ

ものすごく久しぶりの「気になる健康ネタ」カテゴリー記事です(笑)

最近、管理人がハマっている飲み物があります。

それは白湯
パイタンスープではないですよ?(笑)

単に、お湯です。


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地元の神社でもらった湯のみを愛用しています(笑)


実は、白湯が結構なブームになっているらしく、私もそのブームに乗っかってしまったわけなんですが、これがまた結構いいんですよね。

今日は長文のブログを書く時間と気力がないので、小ネタでしのごうと思います(笑)

気になる方は続きをどうぞ。



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